ミラスキー・ナタリー

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ミラスキー・ナタリー

「ヴィンヤサヨガ」

ヴィンヤサヨガは身体の動きと呼吸のリズムをシンクロさせ、流れるようにしなやかにポーズを行います。
ダイナミックな動きのため、ダンスと良く似ていて、体内に熱を作り出し、血液循環を促進し、発汗により身体に溜まった老廃物が浄化されます。
ヴィンヤサヨガは力強く、瞑想的で、連続的にアサナを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られ、安定感のあるフローを生み出し強い体と安定した精神を手に入れるヨガです。

釜石在住のアメリカ生まれ、2008年に日本へ来ました。
2012年から釜石のYogaLife英会話教室&ヨガスタジオのオーナー・インストラクターです。
ヨガには2003年に出会い、ヨガインストラクターの母親の影響でハワイのマウイ島でヨガの勉強初める。
2010年にインドネシアのバリ島でYandara Yoga Instituteのインストラクターコースを卒業する。
ヨガのスタイルは、インヨガとヴィンヤサヨガです。