高橋 久美子

takahasi-kumiko

高橋 久美子

「ゆだねるヨガ 陰ヨガ」

3分から7分程度、ひとつのポーズにとどまります。一時的に血や氣の流れを停滞させ、ポーズから解放されたあとにそれらの流れを感じていきます。
その感じ方はじわっと広がっていく感覚や、しびれの感覚、ポカポカとした暖かい感覚、人それぞれの感覚で感じていきます。
この感覚を「余韻」といい、そこに意識を向けて感じていくことで、ご自身の内側と向き合っていく一時にしていきます。

3人目の子を出産後から育児の中で呼吸が苦しくなり、呼吸することを目的にヨガを始める。 ヨガの哲学に触れ、ヨガを岩手でも受けられるようにしたいという思いからインストラクターの資格取得。 2014年 陰ヨガ創設者ポール・グリリーのアシスタントであるジョー・バーネットと出会い、陰ヨガを学び始める。 現在は、花巻市Marble Cafeに併設して、Blue Yoga Studioを構える。

全米ヨガアライアンス RYT200取得 全米ヨガアライアンス RYT500取得中 ジョー・バーネット 陰ヨガ50時間TT修了 Jophee 陰ヨガ30時間TT修了 Bliss Baby マタニティヨガTT修了